آخرین تاریخ آپدیت 2024-04-23 توسط زینب مالزیری

اگر احتمالا خود شما یا یکی از عزیزانتان تحت عمل جراحی تعویض مفصل زانو(knee replacment) قرار گرفته باشید میدانید که بهبودی پس از جراحی تعویض مفصل زانو می تواند چالش برانگیز باشد، به خصوص بدون کمک دوستان و اعضای خانواده. برای بسیاری از افراد، روزهای اول در خانه سخت ترین روزهای زندگی است. شخصی که از او مراقبت می کنید احتمالاً ناامید ،خسته یا ترسیده باشد زیرا راه رفتن و انجام کارها به تنهایی برای آنها دشوار است. این زمانی است که بیشتربه شما نیاز دارند این مهم است که در دوران نقاهت عزیزانتان صبور باشید. در این مقاله قصد داریم با نکاتی هر چند کوچک در این امر یاری رسان شما باشیم.

10 نکته مهم بعد از عمل تعویض مفصل زانو
مراقبت های بعد از تعویض مفصل زانو

همچنین در ادامه خواهید خواند:
۱۰ نکته مهم که بعد از عمل زانو باید رعایت کنید.
قبل و بعد از عمل زانو چه کارهایی باید انجام دهید
وظیفه شما به عنوان همراه بیمار چیست ؟چه کارهایی برای تسریع روند بهبودی بیمار میتوان انجام داد؟

تعویض مفصل زانو چیست؟

در طی جراحی تعویض مفصل زانو، جراح غضروف و استخوان آسیب دیده را از مفصل زانو خارج کرده و با یک مفصل مصنوعی جایگزین می کند. این عمل جراحی آرتروپلاستی زانو نیز نامیده می شود و یکی از رایج ترین اعمال در استخوان ها است.

جراحی تعویض مفصل زانو می تواند به درد شدید آرتریت کمک کند و همچنین به شما کمک می کند راحت تر راه بروید. ساییدگی، بیماری یا آسیب به زانو می تواند به غضروف اطراف استخوان های زانو آسیب برساند و از عملکرد خوب مفصل جلوگیری کند. اگر علائم آرتریت شدید باشد، پزشک ممکن است عمل تعویض مفصل زانو را پیشنهاد دهد.

روش هایی برای تسریع روند بهبودی بعد از عمل تعویض مفصل زانو

بعد از عمل تعویض مفصل زانو ، بیمار نیاز به مراقبتهایی خاص دارد که شما به عنوان همراه میتوانید مراقبت بعد از عمل (care of knee surgury)مواردی را رعایت فرمایید.

۱. از اصول اولیه شروع کنید
آماده سازی خانه از قبل می تواند به بهبودی سریع کمک کند. ممکن است بخواهید یک اتاق ریکاوری در طبقه اول راه اندازی کنید. این اتاق باید هر چیزی را که بعد از عمل تعویض مفصل زانو ممکن است نیاز داشته باشید در خود جای دهد،

از جمله: بالش برای بالا بردن ساق پا ، یک کمد کنار تخت ،تخت که از سطح زمین خیلی بلند یا پایین نباشد، کمپرس یخ برای زانو، یک تلفن یا تلفن همراه و یک شارژر، داروهایی که در دسترس باشند، قابل شناسایی و مرتب شده باشند، واکر یا عصا ،نوشتن مطالب برای یادداشت برداری یا فهرست کردن سوالات برای تیم مراقبت های بهداشتی ،لباس خواب راحت، کفش راحتی که برای قدم زدن در خانه امن باشد، باند برای تعویض پانسمان، چراغ یا لامپ ، پارچه یا حوله تمیز و خشک، لوازم بهداشتی، حتماً مواد غذایی تهیه کنید و مطمئن شوید که اقلام مفید به راحتی در دسترس هستند. اقلامی را که ممکن است باعث زمین خوردن شوند را از روی زمین بردارید.

ایستادن، نشستن و حرکت از اتاقی به اتاق دیگر ممکن است برای فردی که از او مراقبت می کنید دشوار باشد. ممکن است لازم باشد به آن‌ها کمک کنید تا حد امکان وسایل اضافی که مانع راه رفتن با واکر یا باعث سرخوردن بیمار میشود جمع آوری کنید.. این ممکن است به معنای تهیه غذا یا کمک به بهداشت شخصی باشد

۲.یادآوری داروها و مراقبت از زخم
مهم است که فرد تمام داروها را همانطور که تیم مراقبت های بهداشتی و پزشک جراح زانو تجویز می کند مصرف کند. در صورت امکان، قبل از شروع مراقبت های سرپایی، با پزشک فرد ملاقات کنید. همچنین باید زخم را از نظر تورم و التهاب تحت نظر داشته باشید. اگر زخم قرمزتر، متورم تر شد به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. قبل و بعد از دست زدن به بانداژ دست های خود را با دقت بشویید. سعی کنید یک برنامه روتین ایجاد کنید که در آن بیمار داروها در ساعت مقرر مصرف کند و هر روز در ساعات مشخصی زخم را بررسی کنید

۳.به عهده گرفتن برخی وظایف و کارها
در طی چند هفته آینده، شخصی که از او مراقبت می کنید وتحت عمل جراحی مفصل زانو قرار گرفته احتمالاً قادر به انجام کاری که شامل ایستادن طولانی مدت، بلند کردن اجسام، کشش یا خم شدن باشد، نخواهد بود. آنها ممکن است در انجام کارهای خانه، آماده کردن وعده های غذایی، یا انجام کارهای دیگری که نیاز به جابجایی از اتاقی به اتاق دیگر دارند، مشکل داشته باشند. اگرچه آنها ممکن است بتوانند کارهای سبک مانند گردگیری را انجام دهند، اما نمی توانند کارهای سنگین انجام دهند. در صورت امکان، برخی از این کارها را به عهده بگیرید یا از بیرون کمک بگیرید.

البته نشستن بیشتر از یک ساعت ممنوع است. چرا که نشستن های طولانی مدت می تواند باعث افزایش تورم در پا شود.
مهم است که عزیزتان بلافاصله پس از جراحی غذاهای مغذی بخورد، داروهای تجویز شده مصرف کند و استراحت کافی داشته باشد.

بیمار بعد از مرخص شدن از بیمارستان می تواند رژیم غذایی معمول خود را داشته باشد. اما رژیم غذایی سالم و متعادل و سرشار از فیبر و سبزیجات جهت پیشگیری از بروز یبوست همواره توصیه می شود. همچنین نوشیدن مقادیر کافی آب و مایعات هم چنین مواد غذایی شامل پروتئینها همراه با مکمل آهن و ویتامینها برای کمک به بهبود زخم و بازگرداندن قدرت عضلانی توصیه میشود.

ویزیت پزشک بعد از عمل تعویض مفصل زانو

۴.در قرار ملاقات های پزشکی کمک کنید
ممکن است بیمار بعد از عمل جراحی مفصل زانو به چکاپ های ماهانه یا سالانه طبق نظر پزشک نیاز داشته باشد یک تقویم برای ثبت روزهای ملاقات با پزشک تهیه کنید از دست دادن یک ویزیت ممکن است منجر به مشکلات یا عوارض دیگری شود، بنابراین مهم است که به بازدیدهای بعدی آنها توجه داشته باشید و بر اساس آن برنامه ریزی کنید. همچنین فردی که از او مراقبت می کنید احتمالاً در 4 تا 6 هفته اول پس از عمل نمی تواند رانندگی کند. این بدان معنی است که آنها به کسی نیاز دارند که آنها را به مقصد برساند.

۵.ایجاد انگیزه برای توانبخشی و ورزش
رعایت یک برنامه مستمر توانبخشی بسیار مهم است. برای بسیاری از افراد، این به معنای 30 دقیقه پیاده روی دو یا سه بار در روز است. ممکن است راه رفتن یا ورزش کردن برای فرد دردناک باشد پس طبیعی است اگر تمایلی به برنامه توانبخشی نداشته باشد، به آنها یادآوری کنید که آنچه که احساس می کنند عادی است و توانبخشی به تسریع بهبودی آنها کمک می کند. همراهی با بیماران در طول ورزش و پیاده روی نیز ممکن است به حفظ انگیزه آنها در مسیر بهبودی کمک کند.

۶.لیستی از سوالات را برای متخصصان پزشکی تهیه کنید
معمولاً سؤالاتی پس از جراحی و در طول توانبخشی و نحوه مراقبت از بیمار ،بایدها و نبایدهای قبل و بعد از عمل ، تغذیه ،فزیوتراپی ،ورزش ،نحوه صحیح انجام کارها و…. وجود دارد. در مورد نگرانی های خود با تیم مراقبت صحبت کنید.

نحوه مراقبت از بیمار بعد از عمل تعویض مفصل زانو

۷.مراقب تغییرات باشید
ممکن است شخصی که از او مراقبت می کنید عمیقاً روی بهبودی تمرکز کند و از تغییرات احتمالی جسمی و روحی خود غافل باشد . اگر متوجه تغییر قابل توجهی در وضعیت جسمانی یا وضعیت روحی آنها شدید، مهم است که با یک متخصص پزشکی تماس بگیرید تا هر گونه عارضه ناشی از جراحی تعویض مفصل زانو، تغییرات در زخم، یا عوارض جانبی داروها را به سرعت برطرف کند.

۸. از قبل تمامی مدارک مورد نیاز را آماده کنید.
عمل تعویض مفصل زانو یک روش پیچیده است که به خدمات حرفه ای زیادی نیاز دارد. در نتیجه، انبوهی از صورت‌حساب‌ها و گزارش‌ها از چند سازمان و بیمارستان در طول چند هفته دریافت می‌ کنید.
پرداختن به روند بهبودی فیزیکی ممکن است از قبل استرس زا باشد. عقب ماندن از کاغذبازی و صورت حسابها می تواند بر این اضطراب بیفزاید.
حاضر بودن مدارک می تواند به فردی که از او مراقبت می کنید کمک کند تا روی بهبودی تمرکز کند.

۹. از حمایت عاطفی غافل نشوید
اگرچه عمل تعویض مفصل زانو از نظر جسمی عملی سخت است، اما جنبه ذهنی نیز برای بهبودی و توانبخشی فرد اهمیت دارد. شخصی که از او مراقبت می کنید ممکن است نسبت به درد یا عدم پیشرفت درمان، احساس ناامیدی یا بی حوصلگی کند. کم تحرکی ممکن است بر نگرش و احساس ارزشمندی آنها تأثیر بگذارد. برخی افراد ممکن است دچار افسردگی پس از جراحی شوند. با حمایت و تشویق مداوم، می توانید به دوست یا یکی از اعضای خانواده خود کمک کنید تا روند بهبودی را تسریع بخشد.

ارتباط شفاف، تلاش برای بیان احساسات خود بدون سرزنش و گوش دادن به یکدیگر می تواند به کاهش خطر احساسات آسیب دیده کمک کند.

۱۰.مراقب خودتان باشید
اگر برای مراقبت از خود وقت نمی گذارید، مراقبت از شخص دیگری می تواند دشوار باشد. حتماً استراحت کنید و کارهایی را انجام دهید که از آن لذت می برید، سعی کنید پیاده روی کنید، کتاب بخوانید یا مدیتیشن کنید تا سطح استرس را پایین بیاورید. از درخواست کمک از سایر دوستان یا اعضای خانواده نترسید، به خصوص اگر احساس می کنید بیش از حد کار می کنید یا خسته هستید.

گروه پزشکی ویستان