آخرین تاریخ آپدیت 2024-04-25 توسط زینب مالزیری
فواید نوروفیدبک چیست؟ با افزایش محبوبیت درمان نوروفیدبک، افراد بیشتری به مزایای آن علاقه مند می شوند. جذاب ترین ویژگی ها روش های جامع، غیر مزاحم و حداقل عوارض جانبی است. علاوه بر این، این روش به یک عمل توسط پزشکان در سراسر جهان تبدیل شده است و جایگزین مناسبی برای بیماران مقاوم به درمان است.
نوروفیدبک یک عمل ابتکاری با شواهد بالینی فراوان از اثربخشی آن و آینده امیدوارکننده ای در زمینه پزشکی است. در اینجا برخی از مهم ترین مزایای نوروتراپی آورده شده است. فواید نوروفیدبک چیست؟
نوروفیدبک که نوروتراپی نیز نامیده می شود، از الکتروانسفالوگرافی (EEG) برای نظارت بر فعالیت مغز و ارائه بازخورد از طریق صداها و تصاویر ویدئویی در زمان واقعی استفاده می کند. تمرکز درمان نوروفیدبک سیستم عصبی مرکزی است و برای تقویت تنظیم عصبی کار می کند.
درمان نوروفیدبک می‌تواند برای تعدادی از اختلالات سلامت روانی به‌عنوان اختلال استرس پس از سانحه، اختلال نقص توجه و بیش فعالی و اختلال وسواس فکری اجباری بسیار مؤثر باشد. حتی می تواند برای بیمارانی که از آسیب مغزی ضربه ای رنج می برند مفید باشد.
بهترین متخصص نوار عصب و عضله در سال 1402
مجموعه پزشکی ویستان در تهران
فهرست مطالب
- 0.1 1. فواید نوروفیدبک: علائم اضطراب را کاهش می دهد
- 0.2 2. فواید نوروفیدبک: می تواند دوره های افسردگی را کاهش دهد
- 0.3 3. فواید نوروفیدبک: توجه و تمرکز را بهبود می بخشد
- 0.4 4. فواید نوروفیدبک: ثبات عاطفی را فراهم می کند
- 0.5 5. فواید نوروفیدبک: به درمان علائم PTSD کمک می کند
- 0.6 مزایای استفاده از نوروفیدبک برای PTSD:
- 1 فواید نوروفیدبک چیست و چگونه کار می کند؟
1. فواید نوروفیدبک: علائم اضطراب را کاهش می دهد
اضطراب یک اختلال روانپزشکی شایع است که کودکان و بزرگسالان را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی می توانند نگرانی مزمن، ترس، مشکل در آرامش، بی قراری یا احساس بی قراری و تحریک پذیری را تجربه کنند. هنگامی که اضطراب شدید باشد، می تواند بر توانایی فرد برای مدیریت فعالیت ها و روابط روزانه خود تأثیر بگذارد.
اضطراب و بی قراری می تواند منجر به خستگی و مشکل در حفظ تمرکز یا تمرکز شود. به زودی، وظایف روزمره مانند یک بار سنگین احساس می شوند. نگرانی خوابیدن را سخت تر می کند.
اضطراب و استرس می تواند منجر به مشکلات سلامتی شود. به طور خاص، استرس یا اضطراب کنترل نشده می تواند بر تولید آدرنالین و کورتیزول تأثیر بگذارد، تولید هورمون های رشد را کاهش دهد و منجر به فعال شدن غیر طبیعی سیستم ایمنی و پاسخ های التهابی در بدن شود.
نوروفیدبک روشی غیر مداخله جویانه برای کاهش علائم اختلالات اضطرابی و بهبود عملکرد روزانه است. زندگی با اضطراب می تواند طاقت فرسا باشد – اما نیازی نیست که اینطور بماند.
مزیت اصلی درمان نوروفیدبک این است که می تواند به مغز شما کمک کند تا خود را آرام کند و استفاده از راهبردهای مقابله ای که قبلاً دارید – یا توسعه راهبردهای جدید را برای شما آسان تر می کند. فواید نوروفیدبک ابزاری عالی برای استفاده در ترکیب با روان درمانی است.
یک مطالعه (1) افراد مبتلا به اضطراب را که 30 جلسه نوروفیدبک EEG دریافت کردند، تحت نظر قرار داد. پس از درمان، معیارهای اضطراب به طور قابل توجهی کاهش یافت. علاوه بر این، یک سال پس از درمان، بیماران همچنان احساس بهتری داشتند و بهبود خلق و خوی خود را از درمان حفظ کرده بودند.
2. فواید نوروفیدبک: می تواند دوره های افسردگی را کاهش دهد
احساس ناراحتی یا غمگینی بخشی عادی از زندگی است. اما وقتی غم و اندوه به اطراف می چسبد و بلند شدن از رختخواب را دشوارتر می کند. یا زمانی که هیچ یک از فعالیت‌های قبلی‌تان دیگر سرگرم‌کننده یا هیجان‌انگیز به نظر نمی‌رسد، یا اگر احساس ناامیدی نسبت به احساس بهتر شدن دارید (یا حتی فکر خودکشی می‌کنید)، این نشانه‌ای است که غم و اندوه به افسردگی تبدیل شده است. معمولاً چنین اپیزودهایی موقتی و قابل کنترل هستند. اما، همه بدون کمک بهبود نمی یابند.
افراد مبتلا به افسردگی برای انجام کارها، ادغام در گروه های اجتماعی و انطباق با شرایط جدید سخت تری دارند.
افسردگی یک اختلال روانی رایج است که افراد در هر سنی را تحت تاثیر قرار می دهد. 20 درصد از جمعیت جهان در طول زندگی خود با دوره های افسردگی سر و کار دارند. همچنین، 30 درصد از افراد مبتلا به افسردگی به تنهایی از داروهای ضد افسردگی یا روان درمانی سود نمی برند. نوروفیدبک می تواند در بهبود سلامت روان برای کسانی که به داروهای ضد افسردگی یا درمان پاسخ نداده اند مفید باشد.
نوروفیدبک یک روش غیر تهاجمی است که می تواند عملکرد اجرایی را بهبود بخشد و علائم افسردگی را کاهش دهد. علاوه بر این، عوارض جانبی محدود است. این می تواند یک عمل مفید برای بیماران مبتلا به افسردگی مقاوم به درمان باشد.
3. فواید نوروفیدبک: توجه و تمرکز را بهبود می بخشد
اهمیت نوروفیدبک از توانایی آن در آموزش ذهن برای کمک به خود ناشی می شود. با ناتوانی های یادگیری یا مشکلات تمرکز و تمرکز مانند اختلال کمبود توجه، درمان نوروفیدبک می تواند به طور خاص به مناطقی از مغز کمک کند تا تمرکز راحت تر شود و منجر به افزایش یادگیری و عملکرد در مدرسه و محل کار شود.
علائم ADHD
به راحتی منحرف شدن.
فراموشی، از دست دادن اقلام.
به تعویق انداختن کارهایی که نیاز به تفکر یا تلاش شناختی زیادی دارد.
داشتن مشکل در اتمام کارها
مشکل در سازماندهی
ADHD می تواند ناشی از فعالیت بیش از حد آهسته یا سریع در مغز باشد. درمان نوروفیدبک می‌تواند با تغییر نحوه ارتباط مغز و بهینه‌سازی فعالیت‌هایی که در نواحی خاص مغز اتفاق می‌افتد به کاهش علائم کمک کند – و بدون دارو (و عوارض جانبی دارو) موثر است. در یک مقاله، محققان اثربخشی نوروفیدبک برای ADHD را سطح 5 نشان می‌دهند که کارآمد و خاص در نظر گرفته می‌شود. این کار با ارزیابی تحقیقاتی انجام شد که در آن نوروفیدبک در درمان ADHD استفاده شد.
4. فواید نوروفیدبک: ثبات عاطفی را فراهم می کند
افراد اغلب تغییرات خلقی ناگهانی را تجربه می کنند که بر زندگی حرفه ای و شخصی آنها تأثیر می گذارد. بسیاری از موقعیت ها در زندگی یک فرد می تواند استرس زا باشد، به خصوص در یک محیط حرفه ای. در این موارد، احساساتی شدن بیش از حد می تواند منجر به عملکرد پایین شود. زمانی که فردی احساس می کند در شرایط سخت گیر افتاده است یا در افکار و احساسات منفی گیر کرده است، انجام دادن یا انجام کارهای معمول ممکن است دشوار باشد.
علاوه بر این، احساسات غیرقابل کنترل می تواند منجر به چالش هایی در مهمترین روابط ما شود. گاهی اوقات، این نزدیک ترین افراد به ما هستند که وقتی با کنترل عاطفی دست و پنجه نرم می کنیم، رنج می برند.
از فواید نوروفیدبک است که به مغز کمک می‌کند تا یاد بگیرد که خود را به روشی سالم‌تر تنظیم کند، بنابراین کنترل هیجانی آنقدر سخت نیست، حتی زمانی که تجربه‌های سختی را تجربه می‌کنید. علاوه بر این، الگوی گیر کردن مغز در افکار منفی (نشخوار فکری) را تغییر می‌دهد و به تنظیم بهتر خلق و خو کمک می‌کند. به طور خلاصه، جلسات نوروفیدبک می تواند به طور قابل توجهی به بهبود سلامت مغز کمک کند.
5. فواید نوروفیدبک: به درمان علائم PTSD کمک می کند
اختلال استرس پس از سانحه همچنین به نام اختلال استرس پس از سانحه یک وضعیت روانپزشکی ناشی از تجربه (یا مشاهده) یک تهدید جدی یا رویداد آسیب زا است. در نتیجه، روش طبیعی (یا تطبیقی) بدن ما برای مدیریت استرس – مبارزه، فرار و واکنش انجماد ما – می‌تواند گیر کند.
هنگامی که این اتفاق می افتد، خاطرات آسیب زا ناشی از آن ممکن است باعث شود ما برای مدیریت افکار و احساسات خود دچار مشکل شویم، ممکن است به طور مزمن احساس هوشیاری بیش از حد داشته باشیم، و ممکن است احساس امنیت و امنیت برایمان سخت باشد.
نوروفیدبک از QEEG و نقشه برداری مغزی برای شناسایی مناطقی از امواج مغزی بیمار استفاده می کند که به آموزش برای کاهش علائم PTSD نیاز دارند.
مطالعه ای که بر روی بیماران مبتلا به PTSD انجام شد نشان داد که نوروفیدبک باعث کاهش مشکلات رها شدن، اختلال هویت و همچنین بهبود عملکرد مغز و تنظیم تأثیر می شود.
مزایای استفاده از نوروفیدبک برای PTSD:
الگوهای خواب بهتر
کاهش استرس
مکانیسم های مقابله ای خوب در موقعیت های روزمره
بهبود خلق و خو
بیش‌هوشیاری کمتر
پاسخ های ترس کمتر
محرک های کمتر
نوسانات خلقی کمتر
فواید نوروفیدبک این پتانسیل را دارد که رویکرد ما به درمان سلامت روان را تغییر دهد. حتی برای کسانی که در گذشته نتوانسته‌اند از دارو و روان‌درمانی رهایی پیدا کنند. این برنامه بر آموزش نواحی مغز برای برقراری ارتباط متفاوت تمرکز می‌کند و به علائمی که در منشا مشکلات هستند توجه می‌کند و این کار را با عوارض جانبی کمی انجام می‌دهد.
نوروفیدبک می‌تواند به بازگرداندن امید به افرادی که می‌خواهند دوباره احساس «خود» کنند، کمک کند. به همین دلیل است که ما تصمیم گرفته ایم که نوروفیدبک درمانی را به عنوان سنگ بنای عمل خود قرار دهیم. و چرا ما به یک منبع ارزشمند برای هر کسی که به دنبال درمان نوروفیدبک کلرادو اسپرینگز است تبدیل شده ایم.
هر فردی متفاوت است و آنچه برای یک بیمار مؤثر است ممکن است برای بیمار دیگر مؤثر نباشد. به همین دلیل است که پروتکل‌های نوروفیدبک به صورت جداگانه با علائم منحصر به فرد شما و الگوهای عملکرد مغز شما تنظیم می‌شوند.
فواید نوروفیدبک چیست و چگونه کار می کند؟
با فواید نوروفیدبک مغز خود را برای سلامتی بهینه آموزش دهید
مرکز کاتالیست آموزش مغز نوروفیدبک (EEG بیوفیدبک) را ارائه می دهد. این برنامه آموزشی پیشرفته نقشی حیاتی در بهبود توانایی خود تنظیمی مغز شما ایفا می کند. چرا تنظیم مغز مهم است؟ بسیاری از چالش‌های سلامت روان با نوعی اختلال در تنظیم مغز و بدن مرتبط هستند که به علائمی مانند الگوهای تفکر ناسالم یا پریشانی عاطفی کمک می‌کنند.
اگر بتوانیم توانایی مغز خود را برای خودتنظیمی بهبود بخشیم، می‌توانیم کنترل بهتری بر واکنش‌های احساسی و رفتاری خود به رویدادها، روابط یا شرایط به دست آوریم. نوروفیدبک یکی از روش‌هایی است که به مغز شما کمک می‌کند تا نحوه تنظیم مؤثرتر را بیاموزد، و این می‌تواند سایر اشکال درمانی را که ممکن است به آن دسترسی داشته باشید، تقویت کند.
مقالات مرتبط:
